障がいがわかったきっかけは、卒業論文を執筆している時に参考文献の本が読めなくなったことです。一つひとつの文字は認識できても、文章として意味が頭に入ってこなくなりました。当時は新型コロナウイルスが感染拡大している時期で、就職活動と卒業論文でやることは多いのに結果が出ない、しかも先行きが見えないことに不安を感じていたのを覚えています。夜になると些細なことで泣いてしまう、感情の起伏が激しくなるなどの症状もあったため、精神科への通院を決めました。

気分障害（うつ病）との診断がついたのは大学4年生の11月です。翌年の夏くらいに自分に合う薬が見つかるまでは、一定のサイクルで調子が悪くなり、体を起こすのもつらい時期がありました。休養期間の1年間で体調を整えながら卒業論文を書き上げ、大学5年目に卒業しました。

卒業論文を提出後、中断していた就職活動を再開するために就職エージェントに登録しました。そこでエージェントから勧められたのがミラトレです。ミラトレに出会うまでは現状の課題感を人と話す機会がなく、障がい者雇用についてはもちろん、自分のこともわかっていなかったように思います。ミラトレの体験利用を通じて、「体調に不安があるからこそ、周囲に理解してもらいながらはたらきたい」という思いに気づき、そのためには障害特性や配慮事項について自己理解を深める必要があると実感しました。

ミラトレの他にも就労移行支援事業所を見学しましたが、ミラトレだけに感じた「利用者主体の雰囲気」が決め手となり、利用を決意。講座の合間やお昼休みに利用者同士が交流している様子も好印象でした。

ミラトレの通所期間は約9カ月間です。体調が安定してきた時期だったので、当初から週5日、6時間利用しました。早期就職を目標にしていたこともあり、ミラトレ支援員には日々の体調管理から面接練習まで幅広くサポートしていただき、大変心強かったです。支援員の前職について話を聞かせていただいたのも勉強になりました。

課題に感じていた障害受容や自己理解については、職業準備性の講座や擬似就労で深めていきました。職業準備性の講座では、一般企業での就労に必要な力を養えます。一方、擬似就労では実務に近い環境でビジネススキルを習得。社会人は「体調に配慮しながら、決められた時間の中で結果を出さなければならない」と気づけたのも、大きな学びでした。社会人としてはたらくための基礎づくりに、大変役立っています。

自身の障がいによる困りごとへの配慮（合理的配慮）は、相手に通じる言葉に変換する必要があると講座で学びました。自分の苦手なことを洗い出したり、どのように説明するかを考えたりして配慮事項を整理すると、障害特性や自分自身の全体像が見えるようになりました。障がいについて誤解なく伝えられる言葉を持てたことが、大きな安心感につながっています。

ただ、障がい者雇用への理解度の差から、些細なやりとりで誤解を生んでしまった経験もありました。自分の伝えたいことが相手に伝わるとは限らないことを念頭に置き、誤解を生まない伝え方ができるように日々努めています。

応募書類の準備や面接対策のサポートなどスムーズな就職につながる支援をご用意しています。
ミラトレの就職支援

就職活動で苦労した点は、企業側からの質問について文面上の意味と実際に聞きたいことの乖離です。たとえば、「休日は何をしていますか？」という質問は、「休日の過ごし方」を聞かれているのではなく、「ストレスの発散方法を持っているか」などを知りたいのだと考えました。このように、企業担当者が実際に聞きたいことを推し量るのが難しかったです。事前にできるだけ質問の意図を把握できるように、面接練習に努めました。

また、いくら準備をしても緊張してしまうので、面接では柔らかい雰囲気を出すように意識していました。支援員から「普段は朗らかなのに、面接練習になると顔がこわばっているよ」と言われたこともあります。とにかくリラックスするために、手のストレッチをして物理的に体に力が入らないように工夫していました。

ミラトレには、周囲に理解されにくい障がいについての悩みや困りごとを共有し、共感し合える仲間がいます。私は講座や支援員のサポートを通じて、自分ができないこと・できなくなったことを受容する大切さを学びました。それは時に苦痛を伴うこともありますが、それでも自分を理解し、受け入れるところから始まると思います。皆様にとっても、ミラトレとの出会いが、今の自分と向き合うきっかけになることを願っています。