point3コミュニケーション
スキルを高める

WRAP（Wellness Recovery Action Plan）＝元気回復行動プランを知っていますか？自身の良い状態を維持するための行動や、気分が落ち込んだ時に良い状態に戻していくための行動を整理して豆本を作成しましょう。自己理解を進め、セルフケアの道具箱を一緒に増やしていきましょう！

雑談からビジネスの場面まで、推測力があるとズレのない話が出来るようになります。一緒に推測力を鍛えていきましょう！

就労を目指すためには頑張らなきゃ！もっと自分に厳しくしなきゃ！そう思って自分に厳しくしてしまう人も少なくないのではと思います。
自分を褒める習慣、褒めることを意識するためにはどうしたら良いかを解説します。

「運も実力のうち」と言われるように、就職活動やはたらく上で大切となる「運」。コントロールできないものだと諦めていませんか？世界で活躍するスポーツ選手など、一流の方々は運を甘く見ず、実は日々地道に運を鍛えているのです。運をどう捉えるか、運を味方にするための習慣について考えていきましょう。

自己効力感とは、簡単にいうと自分の行動・能力に対して「うまくできそう！」と思える期待感のことです。自己効力感の説明と、高める方法を講座とワークを通して学んでいきます。

実際にスタッフへインタビューをして頂きます。ワークを通して、人に興味を持ち質問を考える・職場と想定したときに、当たり障りがなく答えやすい内容の質問をする・話を聴いていると伝わる聴き方を行う等の職場で必要となるコミュニケーションスキルを身に付けていきましょう！楽しみながら学びましょう。

テレストレーションとは、お題を元に「絵」と「文字」を交互に書いていく伝言ゲームです。１人目がお題を見て絵を描き、２人目はその絵を見て何かを予想し文字で書きます。３人目はその文字を見て絵を描く…といった手順でゲームを進めます。絵を描いた人の意図を読み取り、最後の人までうまく伝わることを目指します！

食事は、毎日の生活に欠かせないものですよね。そして、何の食材を選び、口に入れるのかは自分自身。だからこそ、身近であり、難しいことでもあると思います。
この講座では、食事から免疫力をつけることや、心も体も元気になる食事を再確認していきましょう！

今では多くの人が「LINE」でコミュニケーションを取っています。LINEを送って自分の気持ちがちゃんと伝わっているか不安に感じたことはありませんか？スタンプ1つ送るだけでもコミュニケーションにズレが生じる可能性があります。LINEでのコミュニケーションの行き違いについて考えてみましょう。