皆さんは「弱音」と聞くとどんなイメージですか？
弱音を吐くことについてネガティブなイメージをされる方が多いですが、実は、弱音を吐くことは皆さんにとって必要なことなんです！知っておくべきは弱音を吐くタイミングや、吐き方になります。ぜひ一緒に学びましょう！

人間、誰しも仕事やプライべートの中で失敗するものです。でも失敗してしまった事実からなかなか立ち直れない、否定されてしまった気持ちになる、「もうだめだ……」と感じてしまうなど、気持ちの整理がなかなかつかないという方が多いです。失敗と上手く付き合っていく方法を一緒に学んで考えていきましょう！

公認心理師の資格を持つスタッフを中心に、メンタルケアに関する内容をご説明します。
ストレスへの対処、アンガーマネジメント、苦手な人との付き合い方などなど…
講座での解説やグループワークを通じて、ご自身のメンタルについて振り返るとともに、
長期就労に向けて一緒に対処法を身に着けていきましょう！

悩みが出てきたときに、あれこれ考えてしまう人が多くないでしょうか？解決方法のひとつとして、未来志向で問題解決という内容をご紹介します。困りごとに陥った際の、ビジネスの場でのコミュニケーション方法もお伝えしていきます！

インプロビゼーションとは音楽における即興演奏を意味し、そこから「ビジネスインプロ」としてビジネスでも導入されるようになりました。ビジネスの場では、研修にてお題の状況や課題に対して即興で対応することで、コミュニケーション能力や柔軟な思考力などを養えます。ぜひこの機会に体感してみてください！

スルースキルとは、他者からのネガティブな言動や感情を必要以上に受け取らず、冷静に受け流す技術です。ビジネスシーンでは、メンタル面を安定させて、業務への集中力を高める為の方法として取り上げられています。ワークを通してスルースキルを実践し、ストレスに負けない職場環境づくりに役立てましょう。

毎月恒例の人気講座です。ご利用者の皆さんが1か月取り組んだことの成果や参加した実習・面接について、PowerPointで発表を行います。普段あまり知る機会のない面接や実習の内容、そこに至るまでに力を入れたこと等を聞いて参考にし、ご自分の就活や訓練に役立てていきましょう。

「一人で休憩したいのに話しかけられてしまった」「仕事を押し付けられてしまった」など、職場でよくある困ったシチュエーション。この講座では、こうした場面での具体的な対応策や言葉のかけ方をみんなで話し合っていきます。はたらき始めてからも良好な人間関係を築いていけるよう実践的なコミュニケーションを学びましょう。

SST（ソーシャルスキルトレーニング）は、日常の「困った」場面を振り返り、言い回しや小さな工夫を一緒に考えるプログラムです。挨拶や頼み方、報連相を安心して練習でき、就労後の職場でも役立つコミュニケーション力を身に着けることができます！

「断ると相手に悪いから自分が我慢すれば…」「自分はこう思ってるから皆もそうすべき」と思ってしまうことありませんか？アサーションは自分も相手も大切にしながら、自分の気持ちや意見を誠実かつ率直に伝える「自他尊重」のコミュニケーション技術です。講座で自分も楽になるコミュニケーションを考えていきましょう。

信頼関係は日々の小さな行動、振る舞いから築いていきます。例えば真剣に話しをしている時に”傾聴”されない”場合、どのように感じるのか、相槌、うなずき、オウム返し、ペーシングなどの基本的傾聴スキルを学び、まずは普段の会話から信頼を築いていきましょう。