自分と他者とをきちんと切り分けて考えられるか。それがバウンダリー(境界)を大事にしているということです。皆さんは他者のことに干渉しすぎて疲れてしまった、なんて経験はありませんか？この講座を受けて、自他を分けて自分にとって優しい行動ができるきっかけを得ていただけると幸いです！

自分を大切にすると、人間関係が楽になります。そのためには自分を客観的に見ることが必要になります。そのための考え方や方法を講座で一緒に学びませんか。

ジョハリの窓をご存じですか？自分が認識している自分と、相手が見ている「私」はもしかしたら一緒ではないかもしれません。
そういう観点から他社から見た自分を学ぶ講座です。

弱音をはくことにはマイナスなイメージがつきがちですが、それはなぜでしょうか。弱音をはくことのメリットや、そのコツについて知ることを目的とした講座です。日頃から適切なタイミングや方法でガス抜きができるよう、ワークを通して弱音をはく体験をしてみましょう。

他者の言葉に敏感に反応し傷ついてしまう私・・・「HSP」の文字を見つけて「私のことだ！」と思った方。
「社会がこわい。生きにくいなぁ」と思ってる方。
HSPは病気や障害ではなく、「敏感な気質・特性」です。対処の仕方や捉え方を知り、上手く付き合う方法を一緒に考えていきましょう。

ディベートは、特定のテーマについて肯定派と否定派に分かれて意見を戦わせ、勝敗を決める討論形式のことです。説得力のある情報を集め、自分の意見をわかりやすく伝える力が身につきます。ぜひ、この講座で“考えを言葉にする力”を楽しく磨いてみましょう！

アサーションとは、相手の意見や感情を尊重しつつ、自分の意見や感情を適切に伝えるコミュニケーションスキルの一つです。言葉にすると簡単そうだけど、実践は難しい・・・この講座ではアサーションの基礎をケーススタディを交えて学んでいきます。就職活動やプライベートでアサーションを活かしていきましょう。

郵便仕分けが作業内容に含まれている企業は多くあります。
早さと正確性が求められる作業を、何度か作業をおこなうことで改善点を話合い、進めていく講座です。
自分の役割と相手の意見を尊重しながら、いかにグループで協力し合うことが必要かなど、協調性を学べる講座です。

毎月恒例の人気講座です。ご利用者の皆さんが1か月取り組んだことの成果や参加した実習・面接について、PowerPointで発表を行います。普段あまり知る機会のない面接や実習の内容、そこに至るまでに力を入れたこと等を聞いて参考にし、ご自分の就活や訓練に役立てていきましょう。

職場でのコミュニケーションは仕事の話だけでは成り立たないことはないですか？とはいえ、同僚や上司と隙間時間や休憩時間に何を話したら良いのか？沈黙ができてそわそわしてしまうこともあるはず。ちょっとした会話で職場の人間関係をやわらかくしてみましょう。

利用者さん同士のコミュニケーションを通じて、円滑な人間関係を構築するコツを学んでいきます。簡単なお題から様々な年代や背景を持った方の考え方を知ることで、職場でのコミュニケーション訓練となる講座としていきます。