「嫌い」という感情は、人間には必要で、身を守る大切な感情です。しかし同時に「嫌い」と認識した瞬間に、その「嫌い（危険なもの）」の対象から注意を外すことができなくなります。それってきっと辛いことですよね。認知行動療法を用い、「嫌い」を「好きじゃない」に変えて心を楽にする練習をしましょう！

自信をつけたいと思う人も多いのではないでしょうか。ただ、何もしなければ自信はつかないと思います。何をしたら今の自分より少し自信をつけられるようになるのか？そんなヒントをこの講座でお伝えをします。自信をつけるための努力の方法を学びましょう。

「なんでいつもこうなんだろう…」等、同じことを繰り返しぐるぐる考えてしまうことはありませんか？ぐるぐる思考が続くと、ネガティブに考えやすくなったり、回避的な行動ばかり取るようになってしまいます。前向きな気持ちで過ごす時間を増やせるように、ぐるぐる思考から抜け出す方法を学びましょう。

相手の意見に寄り添わなきゃと思いすぎて不満をため込んでしまったり、自分の意見を押し通して周囲との不和につながったり……そんな経験はありませんか？
正解がないけどそれぞれの立場や環境で双方がOKなコミュニケーションを見つけていく方法はあるはず、ぜひ一緒に探してみましょう！

ご自分のことを褒めるのは、難しいと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？　褒める行為は、ついおざなりになってしまうこともありますね。
脳科学から見た「褒める事」のメリットや、具体的な効果などを講座を通してお伝えします。きっと自分の褒めポイントがみえてくるはずです。ご参加をお待ちしています。

数か月にわたって、開催している講座です。トレンドワードでもある「自己肯定感」について、自分にどのくらい自己肯定感があるのかチェックしてみると、意外と自己肯定感があった、なかったと様々な感想があがっています。

マンダラシートとは、目標達成や問題解決のために、視覚的に思考を整理するツールのことです。今回は各自作成いただいたものを発表する会ですので、参考になる意見もあるかもしれません。

話を最後まで聞く、と言うのは簡単ですが実際は勘違いやすれ違いが起こりがちではないでしょうか。講座では、相手の話を聞く上で大切なことをお伝えできればと思います。
日頃から様々な人とコミュニケーションを取る中で、難しさを感じている方はぜひ参加してみてください。

郵便仕分けが作業内容に含まれている企業は多くあります。
早さと正確性が求められる作業を、何度か作業をおこなうことで改善点を話合い、進めていく講座です。
自分の役割と相手の意見を尊重しながら、いかにグループで協力し合うことが必要かなど、協調性を学べる講座です。

今回の講座では、グループで資源を使って製品を作り、交渉や戦略を駆使して競い合います。楽しみながら問題解決力やチームワークを学び、ビジネスの基礎を実践的に体験できます。コミュニケーションや交渉スキルを育て、実社会で役立つスキルを身につけていきます。ぜひご参加ください。