ミラトレ

point3コミュニケーション
スキルを高める

コミュニケーションスキルを高める

障害の種類を問わず、仕事が長続きしない要因の一つに、同僚や先輩、上司との対人コミュニケーショントラブルが挙げられます。ミラトレでは、それぞれの障害や特性を理解したうえで、どのような行動や発言をしたらよいか支援員が一緒に考えアドバイスいたします。

自己理解を深め、
感情のコントロール方法を知る

他者とのコミュニケーションに先立ち、自己理解を深める機会を設けています。 メンタルケア講座では、自分の考え方のクセを知り、ストレスとの付き合い方や感情をコントロールする方法を学びます。自己分析や自身の障害特性について理解を深めることは、就職活動においても自己PRや応募書類の作成などに活かすことができます。

メンタルケア講座の一例

  • 自分の糧になる考え方

    普段のあなたの考え方を振り返ってみましょう。
    自分にとってどういう考え方・捉え方をしていますか?マイナスなことを考えすぎて落ち込む、プラスに考えすぎて失敗する。物事には長短の二面がありますよね。自分にとって成長の糧になるような考え方を一緒に考えてみましょう。

  • 認知行動療法~ストレスを緩和しよう~

    「認知行動療法」は知っていますか?何となく名前だけは…の方もいらっしゃれば、一度も聞いたことが無いという方もいらっしゃるかと思います。物事の捉え方の事を「認知」と呼びます。この認知を整え、柔軟な考え方ができるようにする療法を「認知行動療法」と呼びます。講座では日常で認知を緩めれる内容となっています。

  • 自己効力感~原因の帰属~

    難しい課題に直面した時、「自分にはそれを行う力があると思えること」を自己効力感と言います。自己効力感を高めるためには、失敗や落ち込みの原因をどう捉えるかが重要となります。講座では、自己効力感と原因帰属との関係についてお伝えした後、ワークを交えて原因の捉え方について見つめ直していきます。

  • 自分らしく生きるコツ~就労移行で見つける新しい自分~

    「自分らしくはたらく」を実現するために必要な知識とアイディアが得られる講座です。限りのある就労移行の時間を効果的に活用し、自分に合ったはたらき方で安定就労への道を切り開きましょう。具体的に何を取り組めばいいのかを知り、今すぐ取り組める内容が満載です!

※事業所により、実施講座や内容は異なります。

誤解がなく、的確に
伝える方法を学ぶ

言葉遣いや話し方で、相手の受け取り方も変わってくるものです。コミュニケーション講座では、話し方のコツやスキルを学び、自分も相手も嫌な思いをしない上手なコミュニケーションの方法を学びます。
苦手な人との付き合い方や上手な伝え方・話し方など、具体例を取り上げながらさまざまな場面に応じたコミュニケーションスキルを身に付けていきます。

コミュニケーション講座の一例

  • マシュマロチャレンジ

    「コミュニケーションは苦手ですか?それとも得意ですか?」得意な人はもちろん!苦手な方にこそ参加してほしい!!小グループで自然と楽しみながら取り組める内容になっています。

  • 指示理解 実践編~メモ取りと復唱確認~

    口頭で言われた指示をメモする練習をします。まずは短い内容から、徐々に長い内容まで実践を通して繰り返し練習することで、苦手な人もきっと慣れていきますよ。就職後にも自信を持てるように、メモとりと指示を正しく理解できるようになる練習をしましょう!

  • 言語化

    自分の考えを、自分の言葉で伝えることができるようになるために「言語化」をする方法を学んでいきます。語彙力に関するグループワークを通して、語彙力を増やしていけるように一緒に練習しましょう!

  • 月次発表会

    毎月恒例の人気講座です。ご利用者の皆さんが1か月取り組んだことの成果や参加した実習・面接について、PowerPointで発表を行います。普段あまり知る機会のない面接や実習の内容、そこに至るまでに力を入れたこと等を聞いて参考にし、ご自分の就活や訓練に役立てていきましょう。

※事業所により、実施講座や内容は異なります。

対面以外のコミュニケーション
方法を学ぶ機会も

就職すると、取引先や他部署との間で対面以外のコミュニケーションが求められることがあります。特にコロナ禍においてオンラインでの会議やチャットでのコミュニケーションも増えてきています。
ミラトレでもオンラインで講座を受講する機会がありますので、PCの操作やオンラインのコミュニケーションにも慣れることができます。
直接話せば大丈夫でも、SNSやメールを経由すると思わぬトラブルが発生してしまう場合も。そうしたケースを想定し、対面以外でのコミュニケーション方法やコツを学ぶ講座も不定期で開催しています。

※事業所によって実施していない場合があります。詳しくはお近くのミラトレにお問い合わせください。

Interview

卒業生に聞く!就職後も役立つミラトレの講座

メンタルケア講座で学んだ「ポジティブシンキング」は、これまではネガティブに受け取っていた内容でも、自分のことを思って発言してくれているケースもあると意識を変えられるようになりました。

物事にはさまざまな視点があるという気づきを得ました。講座を通してさまざまな見方や考えを知れたことで、気持ちを落ち着かせたり、もう一歩先を考えたりするきっかけになっています。

気持ちの切り替えがうまくできるようになりました。うまくいかなかった物事を引きずるのではなく、原因を考え同じ失敗を繰り返さないように意識しています。

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