前職は、新卒入社した不動産仲介の会社で約5年間、営業事務として勤務しました。主な担当業務は、契約関係書類の作成や管理、諸経費精算、備品発注、会議資料作成などです。

業務経験を積むとともに責任が大きくなり、業務内容も複雑化して残業する日が続きました。次第に朝起きられなくなり、体調不良による欠勤や遅刻が増えたのです。内科では体調不良の原因がわからず、医師に勧められて精神科を受診した結果、双極性障害と診断されました。

診断後、医師の勧めで休職し、5カ月後に復職しました。ところが、復職後に配属されたのが今までで一番忙しい店舗で、担当業務は以前よりも増加し、再び体調を崩すことに。一年弱勤務した後、これ以上は休職期間を延長できないと判断し、退職に至りました。復職後は通常に勤務できる日もありましたが、再び遅刻や欠勤が増えたことで、「周囲からの信頼を失っているのでは」との不安を常に感じていました。

前職を退職後、再就職したい気持ちとは裏腹に生活習慣は乱れた状態でした。区役所の障害課でミラトレを知り、「就労移行支援を利用することで生活習慣の改善にも役立つのでは」と考えました。就労移行支援事業所についても初めて知りましたが、紹介されていた一日の流れや講座内容が楽しそうだと感じたのを覚えています。

さっそくいくつかの事業所に問い合わせたところ、コロナ禍のため対応検討中との返答が多い中、ミラトレはZoomを使ったオンライン面談の実施と見学の予定を組んでくださいました。事業所を見学した際は、支援員が親身に話を聞き、相談に乗ってくれたことが印象深かったです。

オフィスのような環境が、実際にはたらく職場をイメージしやすかったのも決め手の一つです。迅速かつ丁寧な対応に好感を抱き、ミラトレの利用を決めました。

ミラトレに通所していた期間は1年6カ月間です。週2日の半日利用から始め、支援員と相談しながら徐々に利用頻度を増やしていき、1年後に週5日終日利用になりました。

支援員との面談で、「ここまで無理をしてはたらいてきたのだから、しばらく動けないのは当然。必ず安定してくる時期があるので、焦らずに進めましょう」と声をかけてもらい、自分のペースでよいのだと安心感を得ました。

ミラトレでは一人ひとりに合わせた個別支援計画を立て、通所から就職まで丁寧にご支援します。
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生活習慣を整えるために取り組んでいたのが、日々の体調を記録・管理することです。その日の体調を言葉にして、調子を4段階で評価します。その記録を定期的に支援員に共有し、面談にて「体調の波の傾向」を探す手伝いをしてもらいました。

その結果、以前より不調のきっかけや不調になりやすい時期がわかるようになったので、意識的に休息をとるなど工夫しています。日々の体調を記録・管理することで生活習慣が改善され、自身の障害特性を可視化することにもつながりました。

また、職業準備性を身につける講座で「日々の調子は自分で発信することが大切」だと教わり、体調に異変を感じた際は自分から状況や対処を発信する癖がつきました。以前は「自分から発信する」という発想がなかったので、誰にも相談せずに我慢していたのだと思います。自分から発信することが、はたらきやすさにもつながっていると実感しています。

就職活動で苦労した点は、体調やメンタル面の維持です。選考がうまくいかなくて気分が落ち込んだ時は、支援員と適宜面談を行い、気持ちの切り替えに努めました。

面接準備で力を入れたのが、問答集の作成です。面接の度に内容を推敲し、自身についてどのように伝えるか、軸となる部分を固めていきました。障害特性については、体調管理など普段の記録を見返して分析。自己理解が深まるとともに、自信がつきました。

また、これまでの経歴から私の強みは「慎重さ」だと理解できたのも大きかったです。ミラトレのデータ入力の講座で、転記作業における正確さと速さ、セルフチェックを習得できていたこともあり、現在の職場では「ミスが少なく正確に作業ができる」との評価をいただいています。

私は前職を退職後、体調や生活リズムが整っておらず、就職活動の基本も何もわからない状態からミラトレの利用を開始しました。そのため失敗も多かったですが、その度に支援員の皆さんが根気強く支えてくださり就職できました。障害や就職活動で悩んでいる方も、ミラトレの利用を通してきっといい結果が得られると思います。