新卒入職した病院で医療事務としてはたらいていた時に、うつ病と診断されました。業務の多さや人間関係のストレスがさまざまな不調につながっていたのだと思います。通院・服薬しながら仕事を続けることも検討しましたが、体調が良くならず、退職に至ります。

その後、保険会社の営業職や病院での医療事務に転職しましたが、1社目と同じような悩み・不調で退職することになり、生きづらさを感じていました。前職を退職後は約1年間休養し、心身の安定を図ることに専念。

一方で、1年間のブランクが空いたことで再就職への不安が大きくなり、焦る気持ちもあったと思います。そのため、SNSで就労移行支援事業所の情報を見つけた時は、「私が必要とするサポートはこれだ」と嬉しくなりました。同じタイミングで障害者雇用という選択肢があることを知り、再就職への不安が少し和らいだのを覚えています。

ミラトレ以外に2つの就労移行支援事業所を検討しました。それぞれの施設見学と体験利用をして比較した結果、ミラトレが一番自分に合っていると実感。特に興味をもったのが、パソコンスキルやコミュニケーションスキルに関する講座です。

また、障害特性への理解と対処、面接対策の必要性を感じていたので、それらの支援が充実している点も決め手になりました。事業所の雰囲気や支援員の対応に安心感を得られた点も、ミラトレを選んだ理由です。見学時に障害者雇用の現状について説明があり、非常にわかりやすい内容でした。

体験利用で通所生の皆さんと一緒に講座を受けた際は、何かあればすぐに話しかけられるように寄り添ってくれました。事前に事業所との相性を確かめられたので、安定して通所できたのだと感じています。

私がミラトレに通所した期間は11カ月間です。1年間のブランクで生活リズムが乱れていたので、まずは決まった時間に起きて通所することを心がけました。当時は体力もかなり落ちていたので、最初の2カ月は週3日利用、その後、週4日から週5日というように徐々に通所日数を増やしていきました。

自分で始められることとして取り組んだのは、体力・筋力アップのために自宅から事業所まで片道約50分歩くことです。ミラトレ川崎は、JR「川崎」駅より徒歩8分、京急「京急川崎」駅より徒歩6分の場所にありますが、自宅から徒歩で通所することで季節の移ろいを感じられ、気分転換としても効果的でした。

ミラトレでは一人ひとりに合わせた個別支援計画を立て、通所から就職まで丁寧にご支援します。
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支援員のサポートも大きな支えになりました。些細なことですが、「今日はいつもと雰囲気が違いますね」といった何気ない声かけや「具合が悪くないですか？」という体調への配慮など、温かな気配りが嬉しかったです。通院の同行や就職活動に向けて自己理解を深めるための面談、就職後の人生について一緒に想像する時間など、どのシーンを振り返っても大変手厚いサポートだったと思います。

就職活動では、「障害特性や経歴は一人ひとり違うので、Eさんのペースで進めていきましょう」「まだ気持ちが整っていなければ、先に延ばしても大丈夫ですよ」と声をかけてもらい、大変励みになりました。また、個別支援計画を一緒につくる作業は目標やプランが明確になるだけでなく、体調の安定や達成感について実感を得られる機会になっていました。

就職活動でも支援員のサポートが大変心強かったです。履歴書や職務経歴書、障害説明書の添削では、私と支援員の双方が納得するまで何度も手直ししました。特に力を入れていた面接対策でも、面接官からの質問を想定し、回答に矛盾がないよう細部まで確認。自分の言葉で話せるようになるまで模擬面接を繰り返し、万全な状態で本番に臨めました。

就職先企業の面接では、きれいなオフィスに少々萎縮しましたが、広い会議室の奥まで声が届くように意識して話しました。面接練習の通り、障害特性に関する説明も自分の言葉で話せたと思います。私の中では焦って話している部分もありましたが、後に面接官だった現在の上司から「落ち着いて話せていた」と聞き、自分の印象と見られている印象の違いに驚きました。内定をいただいた時は嬉しかったです。

ミラトレに少しでも興味がある方には、体験利用をおすすめしたいです。気になる講座があれば気軽に参加できますし、小さな質問にも支援員が真摯に答えてくれるので、気持ちが楽になると思います。さまざまな背景をもつ支援員や通所生の皆さんとの出会いも、今後の人生の糧になるでしょう。私は就職後もミラトレの仲間と連絡を取り合い、一緒に食事をしながら近況報告するのが楽しみの一つになっています。