統合失調症の診断を受けたのは、印刷業界ではたらいていた前々職時代です。至って普通に勤務していたのが、ある日を境に眠れなくなったり、朝の通勤電車で腹痛が出るようになったりして、友人の勧めで病院を受診したところ病気がわかりました。当時を振り返ると、仕事量の多さや職場の人間関係が体調悪化につながっていたように思います。倦怠感が強く、身支度はもちろん家から出られなくなり、退職することになりました。

当時は療養するよりも「早く次の仕事を探さなければならない」との思いが先立ち、すぐにアルバム制作会社に転職しました。服薬を続けながら約2年間勤務しましたが、徐々に体調が悪化。はたらけない状態になってようやく、しっかり療養して体調を安定させることの重要性に気づきました。失業保険と傷病手当を受けながら1年半休業し、退職に至ります。

体調を崩した折に受診を勧めてくれた友人が障害者雇用ではたらいており、障害者雇用専門の就職エージェントの存在を教えてくれました。dodaチャレンジに登録した際に、当時の担当者が勧めてくれたのがミラトレです。この時初めて就労移行支援について知りました。「就労継続支援」とも比較しましたが、就労移行支援では賃金が発生しないため、生活面での不安を覚えました。迷いはありつつ、「見学だけでも」と背中を押されて訪ねたのが「ミラトレ梅田」でした。

ミラトレの第一印象は「大変賑やか」です。というのも、私は人の話し声が自分の悪口に聞こえてしまう症状があるため、賑やかな環境で人が話す声を苦手としています。しかし社会復帰を考えると、いずれはそのような環境に身を置くことになるのは想像できました。自分にとって厳しい環境を逆手に取り、職場環境に慣れるための訓練にしようと考え、ミラトレの利用を決めました。

失業保険を受給しながら就労移行支援を利用できると知り、生活面での不安が和らいだのを覚えています。また、見学時の面談で「Iさんの場合は一般企業の障害者雇用枠ではたらく方が長い目で見るとプラスになる」とお話しいただき、納得できたのも決め手の一つです。ミラトレ利用者の就職率や定着率の高さ、多彩な講座内容も後押しになりました。

ミラトレの講座で特に役立ったのが、アンガーマネジメントです。私は怒りっぽい性質があることを自覚しているので、メンタルヘルス系の講座に「アンガーマネジメント」を見つけて、ぜひ取り組んでみたいと支援員に伝えました。怒りを抑えてコントロールするために、「怒りの感情が湧いたら6秒間待つ」を、今も実践しています。

ミラトレのPCスキル講座でOfficeソフトを使えるようになったのも自信につながっています。前職では業務に関連した専門的なソフトを使っていたので、スキルアップとしてExcelやWordの習得を目標に掲げていました。現在の実務でも役立っています。

ミラトレの利用開始から8カ月経った頃に就職活動を始めました。当初は前職の経験を活かしてデザインや印刷関連の仕事に就きたいと考えていましたが、なかなか書類選考に通らず、支援員に提出書類の添削をお願いすることに。メリハリや簡潔さを意識して改善を図ることで、書類選考を通過できるようになりました。

書類の改善と並行して注力していたのが模擬面接です。面接問答集を元にアドリブをつけ加えたり、必要事項をしっかり話せるように意識したりと、試行錯誤しました。支援員との定期的な模擬面接とは別に、センター長に本番さながらの面接をしていただく機会がありました。その際に「特に指摘することはなく、素晴らしい」とのフィードバックを受けたことも、大きな自信になったのを覚えています。

ミラトレでは「はたらく力」を身につけるために、実践的なトレーニングを行える環境をご用意しています。
ミラトレの実践的トレーニング

定着支援の一環として、就職後もミラトレ支援員の方に相談にのっていただき、大変助かっています。私はもともと相談するのが苦手だったのですが、定着支援に入ってからは、つまずいた時や困っていることへの相談相手として心強く感じています。時には「職場の上司の方に直接話しましょう」と背中を押してくれることもあり、実際に職場の上司への相談につながったケースもありました。

前職で長く仕事が続かなかったこともあり、長期就労を第一の目標にしています。以前は自分の体調を度外視してはたらきすぎてしまうことが多かったですが、今は体調への配慮を心がけるようになりました。自分のキャパシティを考慮して、仕事量を調整できるようになったのは、仕事と長くつき合うためにも必要なことだと感じます。また、私の場合、長期休みで生活リズムが崩れてしまう傾向にあるため、休日も規則正しい生活習慣を心がけています。

業務に関する目標は、契約業務のベースにある法律の知識を身につけること。書類の間違いを指摘する際に、相手にわかりやすくフィードバックができるようになりたいです。上司や同僚から学ぶことも多く、皆さんのはたらく姿やコミュニケーションの取り方を見て、真似るところから実践しています。

一人で再就職を目指していた頃は、行き詰まることも多々ありました。ミラトレには親身になって相談にのってくれる環境があり、時には頼ることも必要だと気づかされました。自分の障害について理解が曖昧だと、面接でも苦労します。私はミラトレで自己理解を深め、自分をアピールする術や、これまで対応しきれなかった症状への対策を見つけることができました。そして今、社会復帰できたおかげで自己肯定感も上がっています。ミラトレを活用して、自信をもって就職活動に臨んでほしいです。