現在は、東京海上グループに属する「日新火災海上保険株式会社」に勤務しています。リスク管理業務品質部企画グループに所属し、主に書類の整理や管理、社内の配送業務などを担当しています。

2008年に発生したリーマンショックの影響で大学卒業間近に内定取り消しを受けてしまい、将来について極度な不安におちいりました。睡眠や食事がとれなくなったり、過呼吸を起こしたりと体調を崩すように。心配した両親の勧めで精神科を受診し、うつ病と診断されました。

うつ病を発症してからは、月に一度の通院や毎日の服薬といった負担が増え、車の運転や飲酒の禁止など、生活をしていく上での楽しみを失いました。内定取り消しを受けなければ体調を崩すこともなく、周りの人と同じようにはたらけたのではないかと、当時は生きづらさを感じることも多かったです。

前職では物流業界の総合職など、一般雇用枠でいくつかの企業に勤めた経験があります。一度体調を崩してからは、安定的な就労ができず、転職を繰り返していました。体調が戻らない状態でもはたらいていたのは、将来への焦りを感じていたからだと思います。

転職を繰り返しながら仕事を続けていましたが、心身ともに安定している状態とはいえないと自覚していました。このまま就職活動を続けても同じことの繰り返しになってしまうと思い、転職活動を一旦ストップしようと決意。まずは体調と心を落ち着かせ、障害者雇用枠ではたらくための準備を整えようと考えました。

ミラトレでのトレーニングで役に立っているのは「オンとオフの切り替え講座」です。私はオンとオフの切り替えがうまくできない性格で、一つのことをずっと考えてしまう傾向があります。休みの日も仕事のことを考えてしまい、ゆっくり休めていませんでした。受講をきっかけに、メリハリをつけて仕事をすることの大切さを学び、長くはたらき続けるためにも重要だと実感できました。

現在もオンとオフの切り替え方法として実践しているのは、意識的に外に出て気分転換をしたり、スポーツで体を動かしたり、人に会っていろいろな話を聞くこと。考え込んでしまいそうな時は、なるべく自宅で一人過ごすことがないように心がけています。

就職活動で特に力を入れていたのは面接対策です。ミラトレを利用するまでは、自分の特性について理解していなかったので、「障害の特性は？」といった障害者雇用ならではの質問に、最初のうちはスムーズに答えられませんでした。支援員の方のサポートで自身の特性を理解することからスタートし、面接練習は何十回、何百回と付き合ってもらいました。通所時間を過ぎても親身になってアドバイスしてくれたことがとても印象に残っています。

実際の面接では、1次、2次、3次面接とも面接官の方がとても優しかったことを覚えています。これまでの経歴についても、「さまざまな企業ではたらいた経験がある」とプラスに捉えてもらえたことに驚きました。ここではたらきたいとの思いが強くなっていたので、内定をいただいたときは嬉しかったです。

面接練習を通して、自身の障害や特性としっかり向き合えました。また、これまでの自分をゆっくり振り返り、自分に合っている企業ではたらくために必要なことについても考えられました。ミラトレに通うことで、自分を受け止める時間をつくれたと感じています。

現在は、業務と並行して保険業界の専門用語の勉強や、「損保一般試験」などの資格取得に挑戦しています。今は契約社員ですが、勉強を続けながら徐々に仕事を覚え、正社員になって長くはたらきたいです。

うつ病を発症してから余計に「仕事に就くこと」はとても大変だと実感しています。だからこそ、ミラトレを利用する方で何か困っていることがあるなら、一人で悩まず支援員に相談してほしいです。ミラトレでは利用者一人ひとりにあった丁寧な支援を受けられます。自分自身を振り返る有意義な時間にもなるはずです。迷っているならぜひ一度ミラトレに足を運んでみてください。きっと温かく迎え入れてくれます。