利用者の一日

ミラトレに通うと、どのような一日を過ごすことになるのでしょう? 通所期間の異なる3名の一日をご紹介します。時間の使い方は人それぞれですが、平均的な一例としてご参考ください。

利用者の一日(例)

安定通所を目指している
Cさんの場合

まずは安定通所を目指し、無理のないよう午前中のみ通所しています。家で過ごす時間が多いので、気持ちが緩まないよう夕方から夜にかけては翌日の通所に向けた準備の時間に充てています。

Cさんの一日

8:00(起床・朝の支度:一人暮らしなので、決まった時間に自力で起きられるよう練習中。身支度を整え、出発の準備をします。)、9:00(自宅を出発:事業所へは片道45分。遅くとも10分前には到着して準備ができるよう、少し余裕をもって出発します。朝礼では、1日の予定を確認し、目標を立てます。)、9:45(ミラトレに到着)、10:00(朝礼) 10:30(午前の講座【コミュニケーション講座】:この日は苦手意識のあるコミュニケーション講座を受講。対人関係の考え方や接し方の工夫を学びます。他の利用者さんとのコミュニケーションはまだ緊張しますが、スタッフのサポートもあり少しずつ慣れてきました。)、12:00(振り返り:その日の出来事を日報に記入し、感じたことや学んだことを支援員と振り返ります。) 13:00(帰宅:まだ通所の疲れが残りやすいので、帰宅後はゆっくり過ごすようにしています。前日の夜にあまり寝られなかった日は仮眠を取ることもありますが、翌日に影響が出ないように気を付けています。)、18:30(夕食:夕食後は、読書やゲームをして過ごすことが多いです。体と心を休め、明日への活力を養います。) 22:00(入浴・明日の準備)、23:00(就寝:明日の準備は寝る前に済ませ、できるだけ決まった時間に就寝できるように練習中です。)
8:00(起床・朝の支度:一人暮らしなので、決まった時間に自力で起きられるよう練習中。身支度を整え、出発の準備をします。)、9:00(自宅を出発:事業所へは片道45分。遅くとも10分前には到着して準備ができるよう、少し余裕をもって出発します。朝礼では、1日の予定を確認し、目標を立てます。)、9:45(ミラトレに到着) 10:00(朝礼)、10:30(午前の講座【コミュニケーション講座】:この日は苦手意識のあるコミュニケーション講座を受講。対人関係の考え方や接し方の工夫を学びます。他の利用者さんとのコミュニケーションはまだ緊張しますが、スタッフのサポートもあり少しずつ慣れてきました。)、12:00(振り返り:その日の出来事を日報に記入し、感じたことや学んだことを支援員と振り返ります。) 13:00(帰宅:まだ通所の疲れが残りやすいので、帰宅後はゆっくり過ごすようにしています。前日の夜にあまり寝られなかった日は仮眠を取ることもありますが、翌日に影響が出ないように気を付けています。)、18:30(夕食:夕食後は、読書やゲームをして過ごすことが多いです。体と心を休め、明日への活力を養います。) 22:00(入浴・明日の準備)、23:00(就寝:明日の準備は寝る前に済ませ、できるだけ決まった時間に就寝できるように練習中です。)

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