【特別講座】「嫌い」を「好きじゃない」に変える

【特別講座】「嫌い」を「好きじゃない」に変える（PDF）

「みんなと仲良くしましょう」大人になってからも、この言葉に縛られて苦しくなっていませんか？“私はこの人が嫌いだ”という感情に気付いたとき、罪悪感が生まれていないでしょうか。
自分の気持ちに蓋をするのではなく、柔らかく包み込んで受け止めてみませんか。自分が楽になる方法を一緒に習得していきましょう。